BASI Pilates
Записаться

О нас

Студия, метод и тренеры

BASI Pilates Alicante — единственная студия BASI Pilates в Аликанте и единственная в городе с оборудованием BASI Systems. Пространство в Сан-Хуан-Плайя для точной работы с телом в маленьких группах, с тренерами, обученными методу.

Основной зал студии с кадиллаком, лестницей-бочкой, Wunda Chair и реформерами BASI Systems

Метод

Почему BASI

BASI (Body Arts and Science International) — международная школа пилатеса, основанная Раэлем Исаковицем в 1989 году. Метод объединяет классический пилатес и научное понимание движения.

Его отличительная черта — блочная система: упражнения выстроены в логичной последовательности, которая структурирует каждое занятие постепенно. Каждое занятие прорабатывает все плоскости движения и разные группы мышц и подстраивается под конкретного человека.

Для наших тренеров это самый полный и логичный способ работы с телом: вы понимаете, что делаете и зачем.

Оборудование

Оснащены BASI Systems

Мы — единственная студия в Аликанте с оборудованием BASI Systems, созданным специально для метода BASI. Вот что вы почувствуете на занятии:

Реформер BASI Systems крупным планом: подставка для ног, пружины и ящик
  • Блоки под ваше телоСистема блоков EPS от BASI Systems позволяет настроить высоту и ширину блоков под ваше тело. И она бесшумная: на занятии слышно дыхание, а не металл.
  • Точное сопротивлениеРасширенная система креплений позволяет очень точно регулировать натяжение пружин — это важно и в реабилитации, и для прогресса.
  • Система F2Пружины крепятся под разными углами и в разных точках реформера, кадиллака, бочки, стула и Spine Corrector — гораздо больше вариаций каждого упражнения.
  • Создано для методаКаждый снаряд разработан под программу BASI, это не универсальное оборудование.
Ряд реформеров BASI Systems с ящиками, вид между деревянными панелями

Реформер

Основа наших занятий в мини-группах.

Кадиллак BASI Systems у реечной стены, на фоне реформеры

Кадиллак

Перекладины, пружины и трапеция для очень полной работы на персональных занятиях.

Деревянная лестница-бочка BASI Systems

Ladder Barrel

Для подвижности позвоночника, растяжки и силы.

Стул Wunda Chair BASI Systems у тёмной стены

Wunda Chair

Небольшой, но требовательный снаряд: баланс, сила и контроль.

Также у нас есть Spine Corrector и малое оборудование для мата.

Тренеры

Кто будет с вами заниматься

Портрет Инны, ведущего тренера, со скрещёнными руками в зале с реформерами

Ведущий тренер

Инна

Инна — ведущий тренер и руководитель студии BASI Pilates Alicante. Она прошла программу BASI Pilates Comprehensive, имеет сертификаты Lolita Legacy по Mat и Small Equipment и готовится стать ментором BASI (сертификация ожидается в мае 2027 года).

Больше всего в методе BASI она ценит его логику: блочная система выстраивает каждое занятие последовательно, опирается на научное понимание тела и объединяет классический пилатес. Для Инны это самый глубокий и логичный способ работы с телом на сегодняшний день.

Инна работала со спортсменами (баскетбол, теннис) и с клиентами с протрузиями и грыжами дисков, у которых боль в спине постепенно уходила благодаря бережной, контролируемой работе. Для реабилитационных клиентов она всегда просит разрешение врача перед началом занятий.

Её подход — сбалансированный: сила, гибкость и растяжка в каждом занятии. Инна постоянно учится: семинары по анатомии тазобедренного сустава и плечевого пояса, мышцам тазового дна, работе стоп и малому оборудованию, а также еженедельные тренировки с инструкторами BASI.

Инна родом из Одессы, ведёт занятия на русском и английском.

Образование

  • BASI Pilates Comprehensive
  • Lolita Legacy · Mat
  • Lolita Legacy · Small Equipment
  • Готовится стать ментором BASI (май 2027)
  • Русский
  • Английский
Портрет улыбающейся Рейчел, тренера, на светлом фоне

Тренер

Рейчел

Рейчел пришла в пилатес, когда училась балету. После карьеры профессиональной балерины она полностью посвятила себя преподаванию пилатеса. Сегодня за её плечами почти 20 лет практики и 15 лет преподавания танца и пилатеса в студиях Лондона, Дублина и Аликанте.

Она занималась с тысячами учеников — от маленьких детей до клиентов старше 80 лет, с танцорами, спортсменами и цирковыми артистами, а также с людьми с самыми разными травмами и состояниями.

В методе BASI её привлекают точность, плавность и блочная система. На занятиях она делает акцент на выравнивании и правильной технике. На первой встрече вы обсудите ваши цели и разберёте основы BASI — качество движения, контроль и то, как двигается ваше тело, — с индивидуальными корректировками, когда это нужно. Её цель — чтобы вы уходили с занятия более сбалансированными телом и разумом.

Рейчел из Ирландии, ведёт занятия на английском.

Образование

  • BASI Comprehensive и BASI Mat
  • ISTD Diploma in Dance Education
  • Инструктор BarreConcept
  • Ten Health Dynamic Reformer
  • Английский

Обучение BASI

Официальная Host Studio BASI Pilates

Помимо занятий для всех желающих, мы — официальная Host Studio BASI Pilates. Те, кто учится на инструктора BASI, могут практиковаться и наблюдать за занятиями в нашей студии.

Если вы проходите обучение BASI и ищете студию в Аликанте для часов практики или наблюдения, напишите нам.

Написать в WhatsApp Обучение на basipilates.com

Занятия на английском и русском

Приходите познакомиться со студией

Запишитесь на первое занятие, и мы покажем вам метод BASI с самых основ.

Записаться в WhatsApp Контакты